Сегодня существует много самых разных мнений о том, что такое медитация. Люди, которые знакомы с эзотерическим учением считают её особенным искусством, доступным только узкому кругу посвящённых. А более простые представители социума относятся к медитации скептически, считая её бесполезной тратой времени.
Медитация, впрочем, как и любое достаточно абстрактное явление, окружена целым рядом мифов, возникших в разные времена с подачи людей, которые не очень хорошо её понимали.
Итак, главные мифы о практике медитации
Первый миф – познать науку медитации чрезвычайно сложно. Это требует большого количества времени и сил. При этом нет никаких гарантий, что у человека получится выполнить поставленную задачу. Такое мнение бытует из-за позиции многих учителей, которые говорят ученикам, о необходимости достигать состояния пустоты во время медитации.
Для того чтобы «прийти» к пустоте нужно избавиться от мыслей на достаточно долгое время. Это считается чрезвычайно сложным процессом. Ошибочность мифа заключается в том, что сегодня существуют простые методики, которые позволяют погружаться в медитативное состояние за относительно короткий промежуток времени.
Второй миф – мысли могут быть помехой во время медитации.
Следует подчеркнуть, что помехой могут считаться хаотичные мысли, неконтролируемые нашим сознанием. А если мышление находится под контролем, то во время медитации можно творить почти чудеса.
Не стоит забывать также о том, что цель любой медитации – получение ответов на интересующие вопросы. Прежде чем получить информацию, необходимо в мыслях чётко сформулировать вопрос. После этого нужно быть открытым для получения новых данных, способных дать ответ. Если от них просто открещиваться и не пускать в сознание, то медитация будет провальной.
Третий миф – обязательно нужно сидеть в позе лотоса.
Использование этой позы бессмысленно, если человек не понимает её суть. Кроме того, во время сеанса медитации не должно возникать неприятных и болевых ощущений, способных помешать предельной концентрации. Поэтому поза лотоса совершенно не является обязательной. Можно просто сидеть на стуле, главное не скрещивать руки и ноги. Это приведёт к блокировке потоков энергии.
Четвёртый миф – медитация не приносит практической пользы. Как правило, так думают люди, которые не особо интересуются личностным и духовным развитием. Они относятся к медитативным упражнениям, как к напрасной трате времени.
Опровергнуть этот миф очень просто. Нужно просто лично провести несколько серьёзных сеансов медитации, поставив перед собой конкретные задачи. Личный опыт – лучшее доказательство практической пользы медитации.
